منـتديـات يمـن توب
مرحبآ بعودتك Smile
قم بالدخول او التسجيل معنا
لتبدا المشاركة ومناقشة الآخرين .
نتمنا لك اطيب الاوقات معنا ♥

نصائح صحية : ذللي نفسك بحكمة

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
Admin


الجنس : ذكر
البلد : اليمن
العمر : 23
عدد المساهمات : 269
نقاظ العضو : 885
تقييم العضو : 14
تاريخ التسجيل : 24/06/2014
http://yementoob.alafdal.net

مُساهمةAdmin في 05/11/14, 11:42 pm


 دلّلي نفسك بحكمة



  • تلذّذ بالحلويات... بكميات صغيرة!


تلذّذ بالحلويات... بكميات صغيرة! بما أن الحلويات تحتوي على نسبة عالية من السُعرات الحرارية، تناول قطعة صغيرة من وقت إلى آخر، كجزء من نظامك الغذائي الصحّي!
_________________________

  • على بالك لوح شوكولاته؟ تلذّذ بقطعة صغيرة!


على بالك لوح شوكولاته؟ تلذّذ بقطعة صغيرة! للشوكولاته ميزاتها الصحية وتساهم في الشعور بالرضى. قم بتناولها باعتدال من وقت لآخر لتفادي زيادة السعرات الحرارية في نظامك الغذائي.
_________________________

  • سكر مضاف إلى الطعام! خفّف منه!


سكر مضاف إلى الطعام! خفّف منه! إن السكر مليء بالسعرات الحرارية ويفتقر إلى العناصر الغذائية المفيدة. بدل من إضافته إلى الطعام أو الشراب، إحصل على السكر من مصادر طبيعية مثل الفاكهة، بكميات معتدلة.
_________________________

  • مشروبك الساخن محلّى بمحلي صناعي؟


مشروبك الساخن محلّى بمحلي صناعي؟ لما لا! لا داعي للقلق، ليس هناك أي خطر على الصحّة ناتج عن تناول كمية معتدلة من المحلّيات الإصطناعية. في الواقع، هي تفيد مرضى السكري، وتساعد في أنظمة خسارة الوزن وفي تجنب تسوس الأسنان.

شاركنا واخبرنا رايك حول هذا الموضوع حتى يبقى التواصل بيننا اقرب Smile





ابتسامة30  للتواصل مع الإدارة اتصل بنا <<
ابتسامة15  لمشاهدة كل مواضيعي اضغظ هنا <<

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

الرابط المباشر للموضوع:
كود BBcode للمنتديات:
كود HTML مباشر:

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى