نصائح صحية : العادات الصحية وتنظيمها بحياتنا

**Admin** · **Admin** 06/11/14, 12:48 am

العادات الصحية

هل تريدين تثليج الخضار الطازجة؟ قومي بالسلق السريع أولاً من أجل المحافظة على جودتها وقرمشتها!

هل تريدين تثليج الخضار الطازجة؟ قومي بالسلق السريع أولاً من أجل المحافظة على جودتها وقرمشتها! كيف؟ إغسليها، قطّعيها، غمسيها في ماء مغلي لبضعة دقائق ثم ضعيها في ماء مثلجة، نشّفيها، بعد ذلك إحفظيها في علب مُحكمة وثلّجيها.
________________________________

تحبين تسوّق المأكولات؟

تحبين تسوّق المأكولات؟ ضعي في السلة الأطعمة المغلّفة والمعلّبة أولاً واتركي الأطعمة المعرّضة للتلف حتى الآخر، مثل الحليب ومشتقاته، اللحم النيئ، الدجاج والسمك، لأن هذه الأطعمة قابلة للفساد بسهولة عندما تكون خارج الثلاجة. عند الوصول إلى البيت، خزّني الأطعمة المعرّضة للتلف أولاً.
________________________________

تأكدي من توفّر الصابون إلى جانب مغسلة المطبخ بصفة دائمة!

تأكدي من توفّر الصابون إلى جانب مغسلة المطبخ بصفة دائمة! إن غسل اليدين بالماء والصابون قبل تحضير وتقديم الطعام سيمكنك من القضاء على مئات البكتيريا الموجودة على بشرتك وذلك يساهم في حمايتك وعائلتك من الأمراض الناجمة عن التسمم الغذائي.
________________________________

طعام متبقٍ بعد الطبخ؟

طعام متبقٍ بعد الطبخ؟ خزّنيه في البرّاد بأسرع وقت ممكن وتناوليه في غضون يومين.عند إعادة تسخين الطعام، دعيه يغلي جيداً وبالكامل وليس فقط مجرّد تسخين وذلك لقتل الباكتيريا وللتأكّد من أن الطعام آمن للأكل.
________________________________

هل تخطط للذهاب في نزهة؟ وضّب سلة النزهة بسلامة لتفادي فساد الطعام!

هل تخطط للذهاب في نزهة؟ وضّب سلة النزهة بسلامة لتفادي فساد الطعام! استخدم مستوعب مبرّد خاص للمأكولات النيئة مثل اللحم والدجاج وآخر للمشروبات وذلك من أجل تفادي فقدان مستوعب المأكولات برودته جرّاء الفتح والغلق المستمر.

شاركنا واخبرنا رايك حول هذا الموضوع حتى يبقى التواصل بيننا اقرب Smile

نصائح صحية : العادات الصحية وتنظيمها بحياتنا

نصائح صحية : العادات الصحية وتنظيمها بحياتنا

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

التسجيل

تسجيل الدخول

الرابط المباشر للموضوع:
كود BBcode للمنتديات:
كود HTML مباشر: