منـتديـات يمـن توب
مرحبآ بعودتك Smile
قم بالدخول او التسجيل معنا
لتبدا المشاركة ومناقشة الآخرين .
نتمنا لك اطيب الاوقات معنا ♥

نصائح صحية : القهوه الصحية وفوائدها الصحي

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
Admin


الجنس : ذكر
البلد : اليمن
العمر : 23
عدد المساهمات : 269
نقاظ العضو : 885
تقييم العضو : 14
تاريخ التسجيل : 24/06/2014
http://yementoob.alafdal.net

مُساهمةAdmin في 06/11/14, 12:44 am



 القهوة والصحة


  • من محبي القهوة؟


من محبي القهوة؟ القهوة تحتوي على نسبة عالية مما تحتاجه من مضادات الأكسدة في نظام غذائك اليومي. تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من الضرر، كما تلعب دوراً حيوياً لصحة الجسم.
______________________________

  • القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية!


القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية! إن ما تضيفه إلى القهوة هو ما يزيد من سعراتها الحرارية. لكي تبقى أخف، استمتع بفنجانك مع كمية أقل من السكر والحليب قليل الدسم أو الكريما المبيّضة قليلة الدسم.
______________________________

  • هل يحدث أن تشعر بالنعاس في فترة بعد الظهر؟ قدّم لنفسك فنجاناً من القهوة!


هل يحدث أن تشعر بالنعاس في فترة بعد الظهر؟ قدّم لنفسك فنجاناً من القهوة! إن الكافيين في القهوة يساعدك لتستعيد الشعور باليقظة، فيحسّن آدائك في العمل ومزاجك أيضاً!
______________________________

  • هل تشعر ببداية صداع؟ كوب من القهوة قد يساعد!


هل تشعر ببداية صداع؟ كوب من القهوة قد يساعد! إن الكافيين في القهوة يساعد على تخفيف الألم الناتج عند توسع الشرايين في الدماغ والذي هو السبب الرئيسي للصداع.
______________________________

  • هل تفضّل القهوة قبل أو بعد الفطور؟ تناولهم معاً!


هل تفضّل القهوة قبل أو بعد الفطور؟ تناولهم معاً، فإن القهوة تعتبر المكمّل المناسب للفطور لمنح الذهن والجسم زخماً من الطاقة والنشاط ليوم الطويل!
______________________________

  • هل ستمارس رياضة شديدة القوة؟ تناول كوباً من القهوة من ساعة إلى ساعة ونصف قبل التمرين!


هل ستمارس رياضة شديدة القوة؟ تناول كوباً من القهوة من ساعة إلى ساعة ونصف قبل التمرين! إن الكافيين يلعب دوراً في تحسين الأداء الجسدي بالإضافة إلى التخفيف من الألم العضلي الذي يتبع التمارين والشعور بالتعب في آواخر لحظات التمارين.


شاركنا واخبرنا رايك حول هذا الموضوع حتى يبقى التواصل بيننا اقرب Smile





ابتسامة30  للتواصل مع الإدارة اتصل بنا <<
ابتسامة15  لمشاهدة كل مواضيعي اضغظ هنا <<

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

الرابط المباشر للموضوع:
كود BBcode للمنتديات:
كود HTML مباشر:

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى