نصائح صحية : القهوه الصحية وفوائدها الصحي

**Admin** · **Admin** 06/11/14, 12:44 am

القهوة والصحة

من محبي القهوة؟

من محبي القهوة؟ القهوة تحتوي على نسبة عالية مما تحتاجه من مضادات الأكسدة في نظام غذائك اليومي. تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من الضرر، كما تلعب دوراً حيوياً لصحة الجسم.
______________________________

القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية!

القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية! إن ما تضيفه إلى القهوة هو ما يزيد من سعراتها الحرارية. لكي تبقى أخف، استمتع بفنجانك مع كمية أقل من السكر والحليب قليل الدسم أو الكريما المبيّضة قليلة الدسم.
______________________________

هل يحدث أن تشعر بالنعاس في فترة بعد الظهر؟ قدّم لنفسك فنجاناً من القهوة!

هل يحدث أن تشعر بالنعاس في فترة بعد الظهر؟ قدّم لنفسك فنجاناً من القهوة! إن الكافيين في القهوة يساعدك لتستعيد الشعور باليقظة، فيحسّن آدائك في العمل ومزاجك أيضاً!
______________________________

هل تشعر ببداية صداع؟ كوب من القهوة قد يساعد!

هل تشعر ببداية صداع؟ كوب من القهوة قد يساعد! إن الكافيين في القهوة يساعد على تخفيف الألم الناتج عند توسع الشرايين في الدماغ والذي هو السبب الرئيسي للصداع.
______________________________

هل تفضّل القهوة قبل أو بعد الفطور؟ تناولهم معاً!

هل تفضّل القهوة قبل أو بعد الفطور؟ تناولهم معاً، فإن القهوة تعتبر المكمّل المناسب للفطور لمنح الذهن والجسم زخماً من الطاقة والنشاط ليوم الطويل!
______________________________

هل ستمارس رياضة شديدة القوة؟ تناول كوباً من القهوة من ساعة إلى ساعة ونصف قبل التمرين!

هل ستمارس رياضة شديدة القوة؟ تناول كوباً من القهوة من ساعة إلى ساعة ونصف قبل التمرين! إن الكافيين يلعب دوراً في تحسين الأداء الجسدي بالإضافة إلى التخفيف من الألم العضلي الذي يتبع التمارين والشعور بالتعب في آواخر لحظات التمارين.

شاركنا واخبرنا رايك حول هذا الموضوع حتى يبقى التواصل بيننا اقرب Smile

نصائح صحية : القهوه الصحية وفوائدها الصحي

نصائح صحية : القهوه الصحية وفوائدها الصحي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

التسجيل

تسجيل الدخول

الرابط المباشر للموضوع:
كود BBcode للمنتديات:
كود HTML مباشر: