الرئيسيةنصائح صحية : ذللي نفسك بحكمة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
- Admin
- الجنس :
البلد : اليمن
العمر : 30
عدد المساهمات : 269
نقاظ العضو : 885
تقييم العضو : 14
تاريخ التسجيل : 24/06/2014 -
Admin 05/11/14, 11:42 pm
دلّلي نفسك بحكمة
- تلذّذ بالحلويات... بكميات صغيرة!
تلذّذ بالحلويات... بكميات صغيرة! بما أن الحلويات تحتوي على نسبة عالية من السُعرات الحرارية، تناول قطعة صغيرة من وقت إلى آخر، كجزء من نظامك الغذائي الصحّي!
_________________________
- على بالك لوح شوكولاته؟ تلذّذ بقطعة صغيرة!
على بالك لوح شوكولاته؟ تلذّذ بقطعة صغيرة! للشوكولاته ميزاتها الصحية وتساهم في الشعور بالرضى. قم بتناولها باعتدال من وقت لآخر لتفادي زيادة السعرات الحرارية في نظامك الغذائي.
_________________________
- سكر مضاف إلى الطعام! خفّف منه!
سكر مضاف إلى الطعام! خفّف منه! إن السكر مليء بالسعرات الحرارية ويفتقر إلى العناصر الغذائية المفيدة. بدل من إضافته إلى الطعام أو الشراب، إحصل على السكر من مصادر طبيعية مثل الفاكهة، بكميات معتدلة.
_________________________
- مشروبك الساخن محلّى بمحلي صناعي؟
مشروبك الساخن محلّى بمحلي صناعي؟ لما لا! لا داعي للقلق، ليس هناك أي خطر على الصحّة ناتج عن تناول كمية معتدلة من المحلّيات الإصطناعية. في الواقع، هي تفيد مرضى السكري، وتساعد في أنظمة خسارة الوزن وفي تجنب تسوس الأسنان.
شاركنا واخبرنا رايك حول هذا الموضوع حتى يبقى التواصل بيننا اقرب  |
مواضيع مماثلة
| الرابط المباشر للموضوع: | |
| كود BBcode للمنتديات: | |
| كود HTML مباشر: |
للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل
يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى